身心永遠是一起的~當一個人身體長期處於緊繃不肯放鬆的狀態，心裡的狀態一樣會跟著惡化!譬如容易覺得不耐煩、容易情緒失控、容易緊張焦慮，消化系統與神經系統(睡眠)以及婦科狀況就會一起連動出現變化!
反之，若一個人長期悶悶不樂，長期憂慮擔心，長期沒有自我的力量(自信)，那麼也一定也會反映在身體，可能發生胸口發悶,胃脹氣不易消化，睡眠品質不佳的情形。
很多人或許會以為，讓身體按摩是件奢侈或不必要的行為，但事實剛好相反。好的按摩不只是達到放鬆的作用，更是一種對身體直接的照顧和保養。正確適當的按摩，不但可以讓身體舒服，更可以讓情緒有釋放的出口。身體願意柔軟下來，心裡才可能出現「原來事情不是只能這樣下去」，「原來讓自己舒服也可以是件需要為自己做到的事」，心裡的堵塞就至少會有一個釋放的出口，就算未來還無法改變，但至少休息後的我更有力量去面對或找到新的可能~
身心永遠是一起的，所以不管是身體不舒服，還是心裡不舒服，都歡迎來找我們，讓我們用溫柔相待，讓身心有個可以被好好傾聽的時空
發表迴響